| О газете Контактная информация Реклама на сайте | |
| Советский Эксперт on-line | |
 |
|
|
||||
|
Последние новости: На Бережанщини «тендерный» скандал Правила пользования электрическими приборами Операция «Ы" - 2, Или Высший пилотаж обмана Тернополянка стала чемпионкой мира по пауэр-лифтинга Украинское кино для украинского Внимание! Монилиоз. Время кропить косточковые деревья от монилиозу раствором бордоской жидкости Тонны хлеба выбросили на свалку |
Меню для молочной железыКатегория: Здоровье, 14.09.2009 Названы продукты способствуют своевременному выводу многих канцерогенных веществ, а также ядовитых продуктов распада и избытка холестерина. Грубые волокна играют важную роль в очищении кишечника, а значит в профилактике многих патологий, которые берут свое начало из грязного кишечника. Кстати, две порции в день по 30 г пшеничных отрубей способны за полгода наладить деятельность кишечника и даже привести к рассасыванию полипов в нем. Билоголовкова капуста, репа, салат. Эти овощи богаты соединения, которые стимулируют гормон, подавляет образование раковых клеток в молочной железе. Сельдерей, пастернак, укроп, петрушка, фенхель усиливают антиканцерогенные активные вещества капусты, поэтому они тоже должны быть в ежедневном рационе. Чеснок - замечательное средство, которое угнетает активность канцерогенов. Поэтому, если организм хорошо воспринимает его, нужно ежедневно съедать по 2-3 зубчика. Соя, фасоль, чечевица. В этих бобовых обнаружены вещества, которые нарушают кровообращение в новообразованиях, вследствие чего они погибают в зародыше. Поэтому люди, регулярно употребляющие эти продукты, значительно реже болеют раком молочной железы и простаты. Томаты. Пигмент ликопин, что придает им красный цвет, снижает риск заболевания раком. Этот пигмент содержится в абрикосах и арбузах. Ликопин есть во всех продуктах, изготовленных из помидоров, в частности соусах, томатной пасте и кетчупе. Зеленый чай - тормозит образование в организме канцерогенных веществ. Апельсины, грейпфруты, лимоны и другие цитрусовые - содержат классы природных соединений, нейтрализующих канцерогены. Морская капуста имеет в своем составе вещества, которые подавляют развитие злокачественных клеток. Витамины А, С, Е - главные защитники клеток от различных повреждений, включая злокачественных новообразований. Поэтому проследите, чтобы в ежедневном рационе были продукты богаты их содержание (А - морковь, абрикосы, тыква, салат, шпинат, петрушка, красный перец и т.д., С - зелень большинстве овощей и фруктов, цитрусовые, черная смородина и т.д., Е - масло, семена подсолнечника, рябина, капуста, петрушка, грецкий орех, миндаль, масла). Кроме того, выявлена взаимосвязь между калорийностью продуктов и частотой возникновения онкологических заболеваний. Поэтому важным направлением профилактической работы является снижение калорийности питания, сведение к минимуму употребление животных жиров. А вот масла нужно принимать ежедневно по 2-3 ст. л, ведь они содержат важные в профилактике рака витамины, в частности витамин Е. Употребление консервов, копченостей и солений нужно свести к минимуму. От алкоголя (кроме красного вина в небольшом количестве) и табака желательно отказаться совсем. Читайте также:
|
Главное на сегодня
 В Тернопольской ОГА - кадровые изменения Председатель ОГА Михаил Цимбалюк назначил Чурилов Татьяну Ивановну на должность заместителя начальника главного финансового управления - начальника бюджетного управления главного финансового управления облгосадминистр Связаться с нами: |
||||
|
|
|
| © 2009—2024 Советский Эксперт | Культура | Экономика | Здоровье | Спорт | Политика | Криминал | Общество |