Поиск       
Советский Эксперт on-line

Как правильно питаться в период эпидемии гриппа?

Категория: Здоровье, 10.11.2009

Чистый питья (1,5-2 л в сутки): негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы или чаи из малины, калины, облепихи, рябины, смородины, клюквы, вишни.

Каши - гречневая, рисовая, овсяная, тыквенная.
Соки из яблок, цитрусовых, тыквы до 1 стакана в сутки.
Квашеные или свежие овощи - капуста, помидоры и другие.

Фитонцидные средства - чеснок и лук.
К салатам употреблять масла - льняное, кунжутное, ореховое.
Витамины группы С и А: яблоки, морковь, тыква, орехи.



Читайте также:


Экономика

Бойцы МЧС спасли двухлетнюю девочку

Впервые Всеукраинская паломничество в Зарваницу состоялась при участии Президента

В регби ИГРАЮТ НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ?

Главное на сегодня
В Тернопольской ОГА - кадровые изменения

Председатель ОГА Михаил Цимбалюк назначил Чурилов Татьяну Ивановну на должность заместителя начальника главного финансового управления - начальника бюджетного управления главного финансового управления облгосадминистр

Связаться с нами: