Как пережить сильные морозы
Категория: Здоровье, 24.12.2009
Врачи дают советы, как уберечь себя во время непогоды. Во-первых, следует прекратить курение, особенно на холодном воздухе. Влияние табака и холодного воздуха может спровоцировать глубокие повреждения дыхательных путей. Во-вторых, нельзя забывать о теплой одежде. Обязательно - теплое, водонепроницаемое обувь, головной убор, шарфы и перчатки. Следует пытаться защищать от холода все части тела. Чтобы организм легче перенес холодные прихоти погоды, советуют есть более жирную, калорийную пищу, например, мясо, рыбу, жиры, сливочное масло. Очень полезны продукты, содержащие витамин А (морковный сок, например), а также Э.
Читайте также:
|