| О газете Контактная информация Реклама на сайте | |
| Советский Эксперт on-line | |
 |
|
|
|
Последние новости: На Бережанщини «тендерный» скандал Правила пользования электрическими приборами Операция «Ы" - 2, Или Высший пилотаж обмана Тернополянка стала чемпионкой мира по пауэр-лифтинга Украинское кино для украинского Внимание! Монилиоз. Время кропить косточковые деревья от монилиозу раствором бордоской жидкости Тонны хлеба выбросили на свалку |
Что нужно знать о солнцезащитные кремы?Категория: Здоровье, 18.06.2009 Убеждена, что с наступлением лета почти каждая женщина мечтает о хорошей загар. Ведь известно: ничто так не поднимает настроение, как прекрасное отражение в зеркале. Несмотря на постоянные дискуссии, которые как раз и обостряются накануне летнего периода, чего больше - пользы или вреда в загару, женщины каждый год с нетерпением ждут лета лучей. Которое, к сожалению, таки и вредное излучение, а значит, без кремов с UV-фактором не обойтись. Предлагаем вашему вниманию несколько секретов как получить желаемый оттенок загара, при этом не нанося вред своему здоровью. Во-первых, очень важно соблюдать расписание пребывания на солнце. Загорать с 8 до 11 утра, при этом каждые 2-3 часа обрабатывать кожу солнцезащитными кремами, которые соответствуют нашему фототипа. До 15:00 избегаем прямых лучей солнца (находимся в тени, попивая холодные напитки, восстанавливая потери воды организмом. 15:00 - 18:00 - можем выходить на пляж, памятуя об очередной порции солнцезащитного крема. После 18:00 используем препараты после загара, которые оптимизируют увлажнение кожи и закрепляют результат. Выбирая солнцезащитные кремы, нужно знать определенные моменты. Так, по словам специалистов, на тюбике должно быть указано индекс защиты SPF от ультрафиолетового излучения. Эффективность солнцезащитного крема определяется таким показателем, как «фактор защиты от солнца». В переводе на английский «Sun Protection Factor». Для маркировки используется аббревиатура этого словосочетания - SPF. Чем больше SPF, тем более высокую степень защиты обеспечивает средство. Обычно значение SPF колеблются от 2 до 100. И чем выше цифровой коэффициент, то, соответственно, больший уровень защиты средства. Также на упаковке указывают, есть средство водостойким. Ведь некоторые кремы предназначены только для загара и во время купания в море смываются. Водостойкий средство смывается медленнее. Но, чтобы правильно выбрать для себя крем с подходящим уровнем защиты, нужно знать, к которому фототипа принадлежит ваша кожа. Давайте вместе разберемся с фототипа кожи и средствами, которые подходят для них. Зависимости от способности кожи защищаться от интенсивного солнечного излучения выделяют 4 основных фототипа. Фототипа И: цвет кожи - белый, с розовым оттенком, часто с веснушками. Средство SPF 30 протяжении всего периода загара. Фототипа II: цвет кожи - светлый, иногда с веснушками. Средство SPF 20 в течение первой недели отдыха. Дальше - SPF 10 или SPF 8. Фототипа III: цвет кожи - темноватый, без веснушек. Средство SPF 15 в течение первой недели, далее - SPF 8 или SPF 6. Фототипа IV: цвет кожи - смуглый, без веснушек. Средство SPF10 течение первой недели, далее - SPF 6. Для отдыха в горах, занятий водными видами спорта и для защиты детской кожи рекомендуют использовать средство с высоким ступнем защиты - SPF 30. Важно не только правильно подобрать средство для защиты кожи, но и правильно его применять. Здесь существует несколько правил, которых нужно придерживаться: - Наносить средство за 15-20 минут до выхода из помещения толстым слоем и только на сухую кожу; - Водостойкость средства означает, что его невидимая пленка будет смываться с кожи медленно, продолжая защищать вас во время купания в течение 10-15 минут. Выйдя на берег, не забудьте нанести средство повторно, на несколько минут спрятавшись от палящего солнца в тени; - Солнцезащитные средства обеспечивают защиту вашей коже только на определенный период времени, который очень просто вычислить. Умножьте время собственной защиты кожи от ожога, который соответствует вашему фототипа, на величину солнцезащитного фактора (SPF), указанного на упаковке. Для большей надежности отнимите от полученного результата 30 минут. Никогда не нужно забывать, что после солнечных ванн нужно помочь восстановиться коже - нанесите лосьон после загара и легкий увлажняющее средство для лица. Если же избежать ожога не удалось, нанесите на чистую и немножко увлажненную кожу масло алоэ. Однако, это уже отдельная тема для разговора. Екатерина ВОРОНЮК Читайте также: |
Главное на сегодня
 В Тернопольской ОГА - кадровые изменения Председатель ОГА Михаил Цимбалюк назначил Чурилов Татьяну Ивановну на должность заместителя начальника главного финансового управления - начальника бюджетного управления главного финансового управления облгосадминистр Связаться с нами: |
|
|
|
| © 2009—2024 Советский Эксперт | Культура | Экономика | Здоровье | Спорт | Политика | Криминал | Общество |